久坐辦公室打電腦，或是長期做家事都會造成肩膀痠痛、肩周圍的肌腱、韌帶等組織，也會漸漸感到沈重疼痛，甚至最後手臂上舉、向後伸、向外展開的動作變得很困難，逐漸演變成五十肩病症。女性更是五十肩好發患者，因此平時要注意保養肩關節，靠按壓穴位就是簡單又有效的緩解方法。

五十肩多因氣血不足、不順暢，經絡關節受到風、寒、濕邪的侵襲，久未袪除積累而致病，中醫認為五十肩是由於過度勞累，或因年老體衰，肝腎氣血虛損，遂致氣血阻滯、筋脈凝滯，或因外傷勞損而起。發作初期時，可以多作上舉、伸展、旋轉的動作，多活動關節就能避免五十肩惡化。

資料來源：華人健康網